Επαναπροσδιορίζοντας τη σχέση με τα προβλήματα μας
Προσωπικό Πλάνο Αυτοβοήθειας
Αξιοποιώντας και ενδυναμώνοντας τις διαδικασίες και τις δυνάμεις των ανθρώπων να προσδιορίζονται σε σχέση με τον εαυτό τους, με τα σχέδια της ζωής τους και με τις σχέσεις τους με τους άλλους και τον κόσμο, προτείνεται η υπηρεσία σχεδιασμού ενός προσωπικού πλάνου αυτοβοήθειας.
Ο Σχεδιασμός του προσωπικού πλάνου αυτοβοήθειας, στο πλαίσιο μιας συνεργατικής σχέσης με την ψυχολόγο – διευκολυντή της διαδικασίας, βασίζεται στην ιδέα ότι κάθε άνθρωπος είναι ειδικός στη ζωή του, έχοντας δυνάμεις, ιδέες, αξίες και εμπειρίες που τον καθιστούν ικανό να προσδιορίζεται και να επαναπροσδιορίζεται, σε σχέση με τον προσωπικό του χάρτη στη ζωή.
Η διαδικασία προτείνεται ως μια περισσότερο εστιασμένη και συστηματική ματιά του ίδιου του ενδιαφερόμενου/ης, σε δυσκολίες τις οποίες ο ίδιος ή ίδια βιώνει ως εμπόδια σε δυνατότητες και εναλλακτικές δράσης, περισσότερο ωφέλιμες για τον ίδιο ή την ίδια.
Το προσωπικό πλάνο αυτοβοήθειας δεν προτείνεται ως υποκατάστατο μιας θεραπευτικής ή συμβουλευτικής σχέσης με έναν ειδικό, αλλά περισσότερο σαν μια απόπειρα προσωπικής προσπάθειας επανεστίασης του ίδιου του ατόμου, σε προσωπικούς πόρους για την επίλυση θεμάτων, τα οποία πιθανά εγκλωβίζουν σε περιοριστικές εκδοχές για την ευημερία, σε προσωπικό ή σχεσιακό επίπεδο.
Συμμετέχοντας στο σχεδιασμό του προσωπικού πλάνου αυτοβοήθειας, οι ενδιαφερόμενοι/ες:
- Κατανοούν με μεγαλύτερη σαφήνεια τις επιδράσεις των προβλημάτων, σε επιμέρους πτυχές της ζωής τους
- Κατανοούν τους τρόπους με τους οποίους οι ίδιοι μπορούν να επηρεάσουν την ανάδυση θετικότερων εκδοχών δράσης και προτιμώμενων αλλαγών
- Αναλαμβάνουν τον έλεγχο των επαναπροσδιορισμών που κρίνουν ωφέλιμους για την προσωπική και σχεσιακή τους ευημερία
- Αφηγούνται ξανά την ιστορία τους, με περισσότερο δημιουργικούς τρόπους
- Επανασυνδέονται με προσωπικούς στόχους, ιδέες και αξίες με σημαντική δυναμική για το μελλοντικό τους πλάνο
- Δημιουργούν γέφυρες στις σχέσεις τους με τους άλλους.
Τι περιλαμβάνει το Προσωπικό Πλάνο Αυτοβοήθειας
- Σχεδιασμός και αποστολή Ερωτηματολογίου Αυτοβοήθειας και αναλυτικές οδηγίες συμπλήρωσης ερωτηματολογίου, με email
- Επεξεργασία Ερωτηματολογίου και αποστολή Προσωπικής Επιστολής, με email (εντός 48 ωρών, το αργότερο, από τη λήψη του Ερωτηματολογίου)
- Λήψη Feedback ενδιαφερόμενου, με email
Κόστος
Το κόστος της υπηρεσίας είναι 40 ευρώ, τα οποία μπορούν να καταβληθούν είτε με πληρωμή μέσω τραπέζης, είτε μέσω IRIS, προκαταβολικά. Το παραστατικό πληρωμής αποστέλλεται με email.
Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα άνω των 18 ετών, ενώ κάθε ενδιαφερόμενος θα πρέπει να συναινέσει στους όρους χρήσης της υπηρεσίας για τους οποίους η ψυχολόγος ευθύνεται να ενημερώσει κάθε χρήστη της υπηρεσίας.
Υποβάλετε το ενδιαφέρον σας για την υπηρεσία συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: