“….μου συνέβαινε στο αυτοκίνητο…όταν επέστρεφα από τη δουλειά και πλησίαζα τη συγκεκριμένη γέφυρα στον περιφερειακό…..νόμιζα θα χάσω τον έλεγχο του αυτοκινήτου…άλλαξα διαδρομή…όμως έπρεπε να φεύγω νωρίτερα από τη δουλειά για να προλάβω… “
“….Έπαψα να βγαίνω μαζί τους….καλύτερα μόνη παρά να εκτεθώ μπροστά τους πάλι…τι θα τους έλεγα όταν συνέβαινε….τι θα σκεφτόταν μετά από αυτό….δεν θα ήταν η πρώτη φορά που συμβαίνει…”
Ως κρίσεις πανικού περιγράφονται ως επεισόδια απότομης μεταβολή της ψυχικής κατάστασης είτε λόγω ανεξέλεγκτου άγχους, είτε λόγω μεγάλου φόβου. Οι κρίσεις διαρκούν συνήθως μερικά λεπτά και κάνουν το άτομο που βιώνει την κατάσταση, να υποφέρει σωματικά και ψυχικά.
Τα συμπτώματα μίας κρίσης πανικού, όπως περιγράφονται από τα άτομα που έχουν βιώσει μια τέτοια κατάσταση , συνήθως περιλαμβάνουν ταχυπαλμία, ζάλη ή λιποθυμία, δυσκολία στην αναπνοή ή ακόμη πιο έντονο αίσθημα ασφυξίας ή πνιγμού, πόνο στο στήθος, ο οποίος αυξάνει τον πανικό καθώς δημιουργεί το φόβο καρδιακής προσβολής, εφίδρωση, ρίγος ή εξάψεις, ναυτία, μούδιασμα σε όλο το σώμα ή στα χέρια και τέλος γενικευμένο φόβο πλήρους απώλειας ελέγχου.
Εάν μία κρίση πανικού δεν αποτελεί μεμονωμένη εκδήλωση ακραίου άγχους ή φόβου, αλλά επανέρχεται χωρίς οι αντικειμενικές συνθήκες να δικαιολογούν την ένταση με την οποία τη βιώνει ένα άτομο, τότε μετατρέπεται σε παθολογική κατάσταση, με σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής του. Επιπλέον, ο φόβος μιας επικείμενης ανεξέλεγκτης κρίσης πανικού, επιβαρύνει την εμπειρία του ατόμου, διαταράσσοντας την λειτουργικότητα και τις σχέσεις του στο χώρο εργασίας, την οικογένεια και τον ευρύτερο κοινωνικό χώρο.
Διαβάστε το άρθρο: Κατανοώντας το Άγχος και τις Κρίσεις Πανικού