Κιν: 6973808216 Τηλ: 2310 439300

logologo
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Η ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
    • Μήνυμα της Έλενας Πατήλα
    • Βιογραφικό
    • Μοντέλο θεραπείας
    • F.A.Q.
    • Δεοντολογία
    • Πολιτική Προστασίας GDPR
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Ατομική Συμβουλευτική
    • Συμβουλευτική Γονέων
    • Συμβουλευτική Οικογένειας
    • Συμβουλευτική Ζευγαριών
    • Συμβουλευτική Εφήβων
    • Προσωπική Ανάπτυξη
    • Ομάδες Προσωπικής Ανάπτυξης
    • Σχολικές Κοινότητες
    • Εργασία (Work Coaching)
  • ΚΕΝΤΡΟ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ
    • Συμβουλευτική- Θεραπεία Οικογένειας
    • Συμβουλευτική Γονέων
    • Συμβουλευτική – Θεραπεία Ζεύγους
    • Συμβουλευτική Εφήβων και Νέων
  • ΣΥΧΝΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ
    • Κατάθλιψη
    • Άγχος
    • Κρίσεις πανικού
    • Φοβίες
    • Θυμός
    • Διατροφικές Διαταραχές
    • Δυσκολίες παιδιών & Εφήβων
    • Απώλεια – Πένθος – Χωρισμός
  • BLOG
    • Άρθρα
    • Workshops
      • Γονιός, ταξίδι ή προορισμός;
      • Workshop Δημιουργικότητας & Καινοτομίας
      • Εργαστήρια 2019
      • Εργαστήρια 2018
    • Ιστορίες
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Για ραντεβού
    • Online Συμβουλευτική
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Η ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
    • Μήνυμα της Έλενας Πατήλα
    • Βιογραφικό
    • Μοντέλο θεραπείας
    • F.A.Q.
    • Δεοντολογία
    • Πολιτική Προστασίας GDPR
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Ατομική Συμβουλευτική
    • Συμβουλευτική Γονέων
    • Συμβουλευτική Οικογένειας
    • Συμβουλευτική Ζευγαριών
    • Συμβουλευτική Εφήβων
    • Προσωπική Ανάπτυξη
    • Ομάδες Προσωπικής Ανάπτυξης
    • Σχολικές Κοινότητες
    • Εργασία (Work Coaching)
  • ΚΕΝΤΡΟ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ
    • Συμβουλευτική- Θεραπεία Οικογένειας
    • Συμβουλευτική Γονέων
    • Συμβουλευτική – Θεραπεία Ζεύγους
    • Συμβουλευτική Εφήβων και Νέων
  • ΣΥΧΝΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ
    • Κατάθλιψη
    • Άγχος
    • Κρίσεις πανικού
    • Φοβίες
    • Θυμός
    • Διατροφικές Διαταραχές
    • Δυσκολίες παιδιών & Εφήβων
    • Απώλεια – Πένθος – Χωρισμός
  • BLOG
    • Άρθρα
    • Workshops
      • Γονιός, ταξίδι ή προορισμός;
      • Workshop Δημιουργικότητας & Καινοτομίας
      • Εργαστήρια 2019
      • Εργαστήρια 2018
    • Ιστορίες
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Για ραντεβού
    • Online Συμβουλευτική

Η αυτοεκπλήρωση είναι δικαίωμα, αλλά και υποχρέωση απέναντι στον εαυτό μας

Κλείσε Ραντεβού

“Οι περιορισμοί ζουν στο μυαλό μας. Εάν δοκιμάσουμε τη φαντασία, οι πιθανότητες δεν έχουν όρια” Jamie Paolinetti

Περισσότερα

Η αλλαγή είναι ήδη εδώ, μόλις αρχίσεις να την ονειρεύεσαι

Περισσότερα
ΟNLINE ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

ΟNLINE ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

Περισσότερα
Ψυχολόγος, Σύμβουλος Οικογένειας, Οικογενειακή Θεραπεία

Έλενα Πατήλα

Ψυχολόγος ΑΠΘ
Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία
Οικογενειακή Συστημική Θεραπεία

“Η ανθρώπινη ανάγκη για επικοινωνία και σύνδεση, είναι στην ουσία η ανάγκη μας να μοιραζόμαστε νοήματα, σκέψεις και συναισθήματα που μας βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση του εαυτού μας και του κόσμου. Η επικοινωνία και η σύνδεση με τους άλλους ανθρώπους μας προσδιορίζει και μας τοποθετεί σε σχέση με τις επιθυμίες, τους στόχους και την ατομική και συλλογική μας ταυτότητα.

Το σύγχρονο περιβάλλον με όλες τις αντιθέσεις και αντιφάσεις του, μας προκαλεί να βρίσκουμε συνεχώς τρόπους σύνθεσης μέσω της επικοινωνίας.

Σε αυτή τη πρόκληση μπορούμε δημιουργικά να αξιοποιούμε κάθε μέσο που στηρίζει γέφυρες και συνδέσεις με το εσωτερικό μας νόημα και τους άλλους ανθρώπους”

Έλενα Πατήλα

Συμβουλευτική Online, Online Ψυχολόγος Ελλάδα

On Line Συμβουλευτική μέσω Skype

Κλείστε ραντεβού

Ατομική Συμβουλευτική και Προσωπική Ανάπτυξη

…Οι δυσκολίες, τα διλλήματα, οι δυσλειτουργίες και η αίσθηση αδιεξόδου πολύ συχνά αποτελούν αναπτυξιακές ευκαιρίες που περιμένουν να τις αξιοποίησουμε για να πάψουν να είναι επώδυνες…

Περισσότερα

Συμβουλευτική Εφήβων

…Είναι τόσο μεγάλος και θορυβώδης αυτός ο κόσμος που μου ανοίγεται εκει έξω…που καμιά φορά θα ήθελα να ήταν λιγότερες οι επιλογές που περιμένουν την απόφαση μου…

Περισσότερα

Οικογενειακή Συμβουλευτική

…Οικογένεια είναι ένας ζωντανός οργανισμός που εξελίσσεται και δημιουργικά μετασχηματίζεται εφόσον λειτουργικά ενσωματώνει την κάθε αλλαγή, της ίδιας και των μελών της…

Περισσότερα

Άτομο & Κοινότητα

…Ο ποιο δυνατός, ο ποιο αδιαμφισβήτητος και ο ποιο ζωντανός τρόπος για να υπάρχεις, είναι να υπάρχεις σε σχέση με τους άλλους, σε σχέση με τον κόσμο όλο… σε κάθε σου σκέψη, σε κάθε σου πράξη, κάθε μέρα…

Περισσότερα

Work Coaching

Επαγγελματική Ανάπτυξη κι ενδυνάμωση Δεξιοτήτων

…Η εργασία αποτελεί μέσο κατανόησης και ερμηνείας του εαυτού μου και του κόσμου και για αυτό χρειάζεται συνεχώς την κατάλληλη νοηματοδότηση σε σχέση με το προσωπικό μου όραμα…

Περισσότερα

Κατάθλιψη

Άγχος

Φοβίες

Θυμός

Δυσκολίες παιδιών & Εφήβων

Απώλεια, Διαχείριση Πένθους, Διαχείριση Χωρισμού

Απώλεια

Συχνές ερωτήσεις

Πότε χρειάζομαι ψυχολόγο και σε τί μπορεί να με βοηθήσει;

Οι άνθρωποι αναζητούν βοήθεια από ψυχολόγο ή ειδικό ψυχικής υγείας,  για διάφορους λόγους και σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους. Η αίσθηση της ανάγκης εξειδικευμένης στήριξης, όπως και η εμπειρία της ψυχικής πίεσης ή εσωτερικής δυσφορίας, είναι υποκειμενική για κάθε άνθρωπο και δεν υπάρχει κανόνας για το πότε κάποιος νιώθει ότι χρειάζεται νε απευθυνθεί  σε έναν ψυχολόγο.

Στην πραγματικότητα, κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται συνειδητά ή ασυνείδητα, πότε η βοήθεια και η στήριξη, που εισπράττει από το οικείο του περιβάλλον, την οικογένεια, τους φίλους και το ευρύτερο κοινωνικό υποστηρικτικό δίκτυο, δεν αρκεί για να μειώσει ή να ανακουφίσει μια εσωτερική αίσθηση δυσφορίας, ψυχικού πόνου, έντασης ή ανησυχίας, η οποία σταδιακά επηρεάζει την λειτουργικότητα του ανθρώπου, σε καταστάσεις και συνθήκες, που έως τώρα ένιωθε αποτελεσματικά να διαχειρίζεται.

Αυτή η υποκειμενική αίσθηση, που μπορεί να προέρχεται από μια σειρά αιτιολογιών, της σταδιακής έκπτωσης της δυνατότητας των ανθρώπων, να διαχειριστούν με δικές τους δυνάμεις την όποια δυσκολία διαταράσσει την προσωπική αίσθηση ισορροπίας και λειτουργικότητας, είναι συνήθως, η συνθήκη που οδηγεί έναν άνθρωπο να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια.

Αυτή ακριβώς η συνθήκη, εφόσον, αξιοποιηθεί μέσω της λήψης επαγγελματικής βοήθειας, είναι και η συνθήκη έναρξης της δημιουργικής αλλαγής και εξέλιξης των ανθρώπων.

Βοηθητικά, παρατίθενται κάποιες ενδείξεις οι οποίες σηματοδοτούν, πιθανά, την ανάγκη λήψης επαγγελματικής υποστήριξης από ειδικό ψυχικής υγείας:

  • Έντονος και συνεχής ψυχικός πόνος και θλίψη
  • Αδυναμία ανακούφισης μιας συνεχούς και απροσδιόριστης ανησυχίας
  • Έλλειψη ικανοποίησης από καταστάσεις που εως τώρα ήταν ευχάριστες
  • Αίσθηση ανασφάλειας ή και φόβου
  • Έλλειψη ενέργειας
  • Αίσθηση δυσκολίας και δυσλειτουργίας στις σχέσεις, την εργασία και το κοινωνικό περιβάλλον
  • Προβλήματα στην διατροφή, τον ύπνο και στην καθημερινότητα και δυσλειτουργίας νοητικών διεργασιών ( Συγκέντρωση, μνήμη κ.α.)

Παράλληλα, οι άνθρωποι είναι βοηθητικό να αναζητούν βοήθεια για τη διαχείριση ενός έντονα τραυματικού γεγονότος, κυρίως όταν αυτό είναι αιφνίδιο.

Τέλος, η βοήθεια του ψυχολόγου μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την προσωπική ανάπτυξη, ενδυνάμωση και αυτοβελτίωση του ατόμου, ιδιαίτερα σε κρίσιμα στάδια ζωής και λήψης σημαντικών αποφάσεων.

Τι είναι η συμβουλευτική διαδικασία;

Η Συμβουλευτική διαδικασία είναι η τοποθέτηση ενός πλαισίου συνεργασίας με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας- σύμβουλο, κατά το οποίο ο ενδιαφερόμενος, μέσω συγκεκριμένης μεθοδολογίας ενθαρρύνεται στην καλύτερη κατανόηση του εαυτού του και στην τοποθέτηση στόχων αλλαγής της ζωής του. Η αλλαγή περιλαμβάνει, είτε την υιοθέτηση και εφαρμογή περισσότερο λειτουργικών, για τον ενδιαφερόμενο μοτίβων επεξεργασίας των δυσκολιών που πιθανά αντιμετωπίζει, είτε την ανάπτυξη δεξιοτήτων και κινητοποίηση δυνάμεων, αυτοεξέλιξης και προσωπικής ανάπτυξης. Η συμβουλευτική διαδικασία, συνήθως είναι μικρότερης διάρκειας από μια θεραπεία και είναι περισσότερο προσανατολισμένη σε συγκεκριμένους στόχους και «εργαλεία» αλλαγής στο παρόν.

Πώς θα είναι η πρώτη επίσκεψη;

Η αρχική επίσκεψη στον ψυχολόγο, μετά τον προγραμματισμό ραντεβού ή On Line Συνεδρίας, είναι πρωταρχικής σημασίας για τον προσδιορισμό του πλαισίου της Συμβουλευτικής ή Θεραπευτικής διαδικασίας Στην πρώτη επίσκεψη- συνεδρία, τίθεται μέσα από αμοιβαία συμφωνία μεταξύ ενδιαφερόμενου και ψυχολόγου, το πλαίσιο της συνεργασίας, το οποίο συνοπτικά, περιλαμβάνει τα εξής:

    • Αρχική διερεύνηση των λόγων και των θεμάτων για τα οποία ο ενδιαφερόμενος προσέρχεται στη διαδικασία καθώς και των προσδοκιών του από αυτή.
    • Λήψη πληροφοριών σχετικά με το παρόν και το σχεσιακό δίκτυο του ενδιαφερόμενου.
    • Προσδιορισμός στόχων ενδιαφερόμενου και διαδικασίας.
    • Πληροφόρηση για τον τρόπο λειτουργίας, τους κανόνες συνεργασίας και απάντηση ερωτημάτων ενδιαφερομένου, σχετικά με το πλαίσιο και τη διαδικασία.

Στην οικογενειακή θεραπεία συμμετέχουν όλα τα μέλη της οικογένειας;

Στην οικογενειακή θεραπεία, σύμφωνα με τις αρχές της  Συστημικής Οικογενειακής Θεραπείας, δεν είναι υποχρεωτικό να συμμετέχουν όλα τα μέλη της οικογένειας. Στην θεραπεία, ωστόσο, προσκαλούνται όλα τα μέλη, τα οποία θα μπορούσαν να συμβάλουν στην διερεύνηση και καλύτερη κατανόηση της δυσκολίας που αντιμετωπίζει, ένα ή περισσότερα μέλη, μέσα στο οικογενειακό σύστημα. Η οικογενειακή θεραπεία, μπορεί να λειτουργήσει εξίσου αποτελεσματικά ,με ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειας.

Πρέπει να συμφωνούν και οι δύο σύντροφοι προκειμένου να αποδώσει η θεραπεία ζεύγους;

Ιδεατά σε κάθε μορφή θεραπείας ή συμβουλευτικής διαδικασίας, η συμμετοχή και των δύο μελών του ζευγαριού, μπορεί να είναι περισσότερο βοηθητική για την διαδικασία κατανόησης αλλά και αλλαγής των όποιων δυσλειτουργικών μορφών επικοινωνίας, των τρόπων με τους οποίους «σχετίζεται» και τον τρόπο με τον οποίο βιώνει και κατανοεί την σχέση του κάθε το ζευγάρι. Ωστόσο, πολύ συχνά, αυτό δεν είναι για πολλούς λόγους εφικτό. Η θεραπεία ζεύγους, με τις αρχές της  Συστημικής Οικογενειακής Θεραπείας, έχει τους τρόπους και μπορεί να λειτουργήσει και με έναν από τους δύο συντρόφους. Επίσης, συχνά μπορεί ο ένας/μια από τους δυο συντρόφους να ξεκινήσει τη θεραπευτική διαδικασία και σταδιακά να μπορέσει να «καλέσει», σε μεταγενέστερο στάδιο και τον/την σύντροφό του/της.

Σε τί διαφέρει η συστημική θεραπεία από άλλα είδη θεραπείας;

Η σημαντικότερη διαφοροποίηση της Συστημικής Θεραπέιας από άλλα είδη θεραπείας είναι ότι μέσω αυτής της οπτικής  αντιμετώπισης των ανθρώπινων συστημάτων, αμφισβητείται η γραμμική αιτιότητα ερμηνείας των ανθρώπινων δυσκολιών, προβλημάτων και διαταραχών, μετατοπίζοντας το θεραπευτικό ενδιαφέρον  στην κατανόηση και νοηματοδότηση των σχέσεων και προτύπων αλληλεπίδρασης και λειτουργικότητας, των μελών που ανήκουν σε ένα ανθρώπινο σύστημα.

Τα τελευταία χρόνια η Συστημική Προσέγγιση, εκτός από την κύρια εφαρμογή της στη Οικογενειακή Θεραπεία, αποτελεί μια από τις ποιο σύγχρονες και αποτελεσματικές μεθόδους μελέτης, αναβάθμισης της λειτουργικότητας και αντιμετώπισης δυσλειτουργιών κοινωνικών συστημάτων και Οργανισμών, όπως εκπαιδευτικά ιδρύματα και σχολικές κοινότητες, επιχειρήσεις, κοινωνικοί οργανισμοί, φορείς υγείας και ιατρικής περίθαλψης, σωφρονιστικά καταστήματα, ιδρύματα φιλοξενίας ευάλωτων ομάδων κ.α. Τέλος, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική προσέγγιση για το σχεδιασμό προγραμμάτων και πολιτικών πρόληψης διαταραχών ψυχικής υγείας, εξαρτήσεων κ.α.

Ενδεικτικά καταστάσεις στις οποίες μπορεί να λειτουργήσει βοηθητικά η Συστημική Προσέγγιση:

  • Προβλήματα υγείας και χρόνιες σωματικές ασθένειες
  • Προβλήματα σχέσεων ζευγαριού
  • Διαζύγιο
  • Ψυχοσωματικά προβλήματα
  • Παιδική και εφηβική ψυχική υγεία
  • Ψυχική υγεία ενηλίκων
  • Θέματα που αφορούν τον κύκλο ζωής της οικογένειας και τα μεταβατικά στάδια της ζωής
  • Προώθηση των γονικών δεξιοτήτων και της οικογενειακής λειτουργίας
  • Σχολικά προβλήματα
  • Προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία
  • Τραυματικές εμπειρίες απώλεια και πένθος
  • Διαταραχή της οικογενειακής ζωής λόγω κοινωνικών, πολιτικών και θρησκευτικών συγκρούσεων

Δείτε περισσότερες ερωτήσεις & απαντήσεις

Πρόσφατα στο blog

Πανδημία: Εξισώσεις & Διλήμματα
Πανδημία: Εξισώσεις & Διλήμματα

...

Read more
On line Συμβουλευτική στην Πανδημία
On line Συμβουλευτική στην Πανδημία

...

Read more
Μένουμε Σπίτι_Οδηγός Οικογενειακής Επιβίωσης
Μένουμε Σπίτι_Οδηγός Οικογενειακής Επιβίωσης

...

Read more
Ψυχική Υγεία και παγκοσμοιοποίηση: Μια εναλλακτική θεώρηση της Κρίσης της Ψυχικής Υγείας
Ψυχική Υγεία και παγκοσμοιοποίηση: Μια εναλλακτική θεώρηση της Κρίσης της Ψυχικής Υγείας

...

Read more
Οικογενειακή Θεραπεία και Δυνάμεις Αλλαγής
Οικογενειακή Θεραπεία και Δυνάμεις Αλλαγής

...

Read more
Βιωματικό Εργαστήρι: Γονιός σημαίνει Σχέση
Βιωματικό Εργαστήρι: Γονιός σημαίνει Σχέση

...

Read more

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Έλενα Πατήλα

Κιν. 6973808216
Τηλ. 2310 439300

ΔΕΧΕΤΑΙ

Ανδριανουπόλεως 34, 2ος ορ.

Καλαμαριά – Θεσσαλονίκη

SOCIAL MEDIA

Secured by PayPal

Copyright 2017. All rights reserved. Powered by